Диета счастья

Диета счастья

6
0

Диета счастья

Итальянский ученый Луке Пассамонти научно доказал, что залог хорошего настроения — в «правильной еде», которая содержит аминокислоту триптофан. Она стимулирует центры вознаграждения в центральной нервной системе, дарит ощущение счастья, снимает раздражение и гнев.

Содержат триптофан такие продукты, как шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи. Все они очень калорийны. Однако Пассамонти настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «оптимистических» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ