Грозит ли вам нервный срыв

Грозит ли вам нервный срыв

3
0

Грозит ли вам нервный срывВсем известно, что накопившаяся усталость, как правило, выливается в нервный срыв. И однажды наступит такой момент, когда вы «взорветесь» и уже не сможете без лекарств и антидепрессантов. Поэтому стоит позаботится о своем здоровье заранее и начать, возможно, с прохождения теста «Грозит ли вам нервный срыв?». Этот тест поможет вам определить вашу устойчивость к стрессам.

Просто нужно ответить на вопросы и суммировать полученные баллы за каждый ответ.

Как часто вы обращаетесь за помощью к своим друзьям и коллегам, бизким?

  • Никогда или редко – 0 баллов,
  • Часто — 2 бала,
  • Всегда — 3 бала

О работе вы думаете даже на отдыхе и в свободное время?

  • Никогда – 0 баллов,
  • Редко — 2 балла ,
  • Часто — 4 балла ,
  • Всегда -5 баллов.

Когда человек затрудняется что – либо сделать, возникает ли у вас желание ему помочь?

  • Никогда – 0 баллов,
  • Редко – два балла,
  • Часто – четыре балла,
  • Всегда – 5 баллов.

После неприятностей долго ли вы еще о них думаете?

  • Нисколько – 4 балла,
  • Меньше одного часа – 2 балла,
  • Больше часа – 0 баллов.

Вы уделяете себе время утром?

  • Больше одного часа – 0 баллов,
  • Меньше часа – 2 балла,
  • Нисколько – 0 баллов.

Когда собеседник слишком увлекся подробностями в своем рассказе, вы перебиваете его:

  • Никогда – 0 баллов,
  • Редко – 1 балл,
  • Часто – 3 балла,
  • Всегда – 4 балла.

Бывает, что вы спешите?

  • Всегда – 5 баллов,
  • Часто – четыре балла,
  • Редко – один балл,
  • Никогда – ноль баллов.

Часто ли вы отказываетесь от вкусной еды?

  • Никогда или редко – 0 баллов,
  • Часто – 2 балла,
  • Всегда – 3 балла.

Как часто делаете вы несколько дел одновременно?

  • Всегда – три балла,
  • Часто – два балла,
  • Никогда или редко – 0 баллов.

Часто ли вы во время разговора думаете о своем?

  • Никогда – 0 баллов,
  • Редко – 1 балл,
  • Часто – четыре балла,
  • Всегда – пять баллов.

Считаете ли вы, что люди ведут скучные и пустые разговоры?

  1. Всегда – 5 баллов,
  2. Часто – четыре балла,
  3. Редко – один балл,
  4. Никогда – ноль баллов.

Начинаете ли нервничать, когда стоите в очереди?

  • Никогда – 0 баллов,
  • Всегда – четыре балла,
  • Часто – три балла,
  • Редко – два балла.

Даете ли вы советы другим?

  • Всегда — четыре балла,
  • Часто – три балла,
  • Редко – один балл,
  • Никогда – 0 баллов.

Трудно ли вы принимаете решения?

  • Всегда – три балла,
  • Часто – два балла,
  • Редко или никогда – 0 баллов.

Какова ваша речь?

  • Быстрая – 2 балла,
  • Спокойная – 0 баллов,
  • Скороговоркой – 3 балла.

Ответы на тест:

Если вы набрали в тесте от 45 — 60 — вы на грани нервного срыва, угрожающего вашему здоровью.

Если ваш результат теста от 20 — 44 баллов- ваше внутреннее состояние очень напряженное, у вас нет уверенности в себе, и это мешает вам жить.

Если ваши результаты теста до 19 баллов — вашему спокойствию в любых ситуациях стоит позавидовать, поэтому нервный срыв вам не грозит.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ