Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа)

Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа)

9
0

Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа)

Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа):
ристретто — 1 ккал (1 чашка);
эспрессо — 2 ккал (1 порция);
лунго/ американо — 2 ккал (225 мл);
капучино — 65-75 ккал (225 мл);
латте мачиато — 90-110 ккал (225 мл);
кофе мокка (с шоколадом) — 145-170 ккал (225 мл);
фрапучино (со сливками) — 215 ккал (225 мл);
Чтобы легче было подсчитывать калории в любимом виде кофе, считайте по отдельности каждый добавленный компонент:
сахар белый рафинированный – 25 ккал (1 ч. л.);
сахар коричневый (тростниковый) неочищенный – 15 ккал (1 ч. л.);
мед – 67ккал (1 ч. л.);
молоко обезжиренное — 15 ккал (50 мл);
молоко жирное (цельное) – 24 ккал (50 мл);
сливки жидкие молочные – 20 ккал (1 ст. л);
сливки взбитые жирные – 50 ккал (1 ст. л);
растительные сливки жидкие – 10-20 ккал (1ст. л.);
сливки сухие – 30-50 ккал (2 ч. л);
Калорийность молотого кофе (7-9 гр) – около 2 ккал.
калорийность кофе американо (250 мл) – 2 ккал,

калорийность эспрессо (двойной) – 4 ккал,

кофе по-турецки (100 мл) – около 12 ккал.

Данные справедливы для кофе без каких-либо добавок.
калорийность кофе с молоком (100 мл) – 37 ккал,

калорийность кофе латте (порция) – от 180 до 250 ккал, в зависимости от жирности молока.
калорийность кофе с сахаром – 50 ккал, если покласть 2 ч.л. сахара на чашку.
К слову, растворимый кофе гораздо хуже влияет на фигуру – в 100 гр. чашке растворимого кофе содержится около 120 ккал.
Если добавить к растворимому кофе сахар, то он приблизиться по калорийности к мармеладу.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ