Продукты для стройного тела

Продукты для стройного тела

11
0

Продукты для стройного тела

Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме.

Миндаль.

Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.

Малина.

Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

Корица.

Четверть чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно. Эту специю можно добавлять вместо сахара в овсянку и кофе.

Горчица.

Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсины.

В одном апельсине содержится 70-90 калорий. При этом после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

Источник: health.mail.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ